Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Bagaimana cara melakukan latihan duduk selonjor dan mencium lutut

Bagaimana cara melakukan latihan duduk selonjor dan mencium lutut?


Jawaban :

Cara melakukan latihan duduk selonjor dan mencium lutut sebagai berikut:

a. Duduk selonjor

b. Kedua tangan diluruskan ke depan sampai menyentuh mata kaki

c. Bungkukkanlah badan ke depan dan ciumlah lutut

d. Pertahankan sikap badan hingga delapan hitungan, lalu angkat badan sehingga posisinya kembali tegak






===========***===========


Semoga Bermanfaat

Jangan Lupa Share, Komentar, dan Berikan Kritik Sarannya

Sekian Terima Kasih

By: purwomp.com

Posting Komentar untuk "Bagaimana cara melakukan latihan duduk selonjor dan mencium lutut"











===========***===========


Semoga Bermanfaat

Jangan Lupa Share, Komentar, dan Berikan Kritik Sarannya

Sekian Terima Kasih

By: purwomp.com