Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Soal UTS/PTS Penjaskes (PJOK) Kelas 6 SD kurikulum 2013 Semester 2

Soal UTS/PTS Penjaskes atau PJOk Kelas 6 SD kurikulum 2013 Semester 2, soal uts pjok kelas VI semester genap dan kunci jawaban tahun ajaran 2019/2020, Soal Penjas SD K13.


Purwomp.com - Penjaskes merupakan pendidikan jasmani dan kesehatan, terkadang orang menyebutnya Penjasorkes yakni pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan. Mata pelajaran yang satu ini memang kebanyakan prakteknya dari pada teori.

Pada waktu ulangan tengah semester ataupun ulangan akhir semester (UAS) atau Ujian sekolah (US) kita selalu mengerjakan soal teori. Untuk mempersiapkan itu semua kami akan membagikan contoh Soal UTS/PTS Penjaskes (PJOK) Kelas 6 SD kurikulum 2013 Semester 2 yang disertai kunci jawabannya. Soal ini sudah mengikuti kurikulum saat ini yaitu kurikulum 2013 atau K13 revisi 2020.

Soal UTS/PTS Penjaskes Kelas 6 SD kurikulum 2013 Semester 2

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar!


1. Gerakan yang dilakukan secara bertahap dari gerakan yang paling ringan ke gerakan yang paling berat disebut gerakan pemanasan ....

A. Teratur
B. Sistematis
C. Menyeluruh
D. Sebagian

2. Aktivitas tubuh yang berisi gerakan gerakan berfungsi menyiapkan otot otot tubuh untuk melakukan gerakan inti disebut ...

A. Gerakan pemanasan
B. Inti
C. Pendinginan
D. Gerak dominan

3. Peregangan yang dilakukan tanpa memindah atau menggeser posisi tubuh disebut juga ...

A. Peregangan dinamis
B. Peregangan statis
C. Peregangan korelatis
D. Pemanasan

4. Menengok kan kepala ke kanan dan kiri bertujuan untuk melatih persendian ...

A. Lengan
B. Bahu
C. Leher
D. Pinggang

5. Gerak berputar terdapat pada gerakan ...

A. Hand stand
B. Kop stand
C. Head stand
D. Meroda

6. Bertumpu, bergantung, dan berputar termasuk gerak .... dalam olahraga.

A. Dasar
B. Statis
C. Dinamis
D. Dominan

7. Latihan peregangan dilakukan pada saat ....

A. Sebelum latihan
B. Latihan inti
C. Setelah latihan
D. Sebelum dan sesudah latihan

8. Manfaat latihan peregangan adalah ...

A. Melenturkan otot
B. Melatih otot
C. Membesarkan otot
D. Melemaskan otot

9. Gambar dibawah merupakan gerakan ....


A. Meroda
B. Kayang
C. Guling/rol depan
D. Guling/ rol belakang

10. Gambar berikut merupakan gerakan untuk melatih kekuatan ...


A. Otot lengan
B. Otot kaki
C. Kelenturan
D. Kelincahan

11. Gabungan dari beberapa gerak dasar disebut ...

A. Gerak dominan
B. Gerak manipulatif
C. Gerak kombinasi
D. Gerak lokomotor

12. Berikut ini adalah contoh senam ritmik ...

A. Akrobatik
B. Head stand
C. Hand stand
D. Sit up

13. Sikap permulaan dalam melakukan senam irama adalah ....

A. Berjalan
B. Tidur
C. Berlari
D. Berdiri tegak

14. Senam irama membutuhkan fleksibilitas tubuh. Fleksibilitas disebut juga ....

A. Kelenturan
B. Kekuatan
C. Kelincahan
D. Daya tahan

15. Gerakan mengayun lengan bertujuan melatih otot ...

A. Pinggang
B. Betis
C. Bahu
D. Kaki

16. Berikut yang tidak termasuk manfaat melakukan senam irama adalah ....

A. Memperbaiki komposisi tubuh
B. Meningkatkan kecepatan
C. Meningkatkan daya tahan jantung
D. Meningkatkan kelenturan

17. Gerakan yang diiringi oleh irama adalah ....

A. Senam irama/ritmik
B. Senam lantai
C. Senam ketangkasan
D. Senam matras

18. Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu ...

A. Lantai dan ketangkasan
B. Dengan alat dan tanpa alat
C. Kebugaran dan aerobik
D. Cepat dan lambat

19. Contoh irama yang mengiringi gerak ritmik, kecuali ...

A. Musik
B. Ketukan
C. Joget
D. Hitungan

20. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar ...

A. Lari
B. Loncat
C. Sikap badan
D. Step/langkah

21. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan dan kiri, ke depan dan belakang, melingkar ke kanan dan kiri, melingkar ke depan dan belakang merupakan gerakan dasar ...

A. Ayunan lengan
B. Pilinan
C. Liukan
D. Gerakan badan

22. Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke ...

A. Bawah
B. Depan
C. Kanan
D. Kiri

23. Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu ...

A. Langkah ke samping
B. Jalan di tempat
C. Langkah panjang
D. Langkah biasa

24. Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah ...

A. Keindahan gerakannya
B. Ketepatan gerak dan irama
C. Kecepatan gerak
D. Keharmonisan dan kelenturan tubuh

25. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga ...

A. Permainan
B. Senam
C. Atletik
D. Bela diri

26. Aktivitas ritmik/senam sebaiknya diakhiri dengan .... agar posisi tubuh kembali normal.

A. Pendinginan
B. Berhati-hati
C. Pemanasan
D. Peregangan

27. Kelenturan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat ....

A. Kerja keras
B. Usaha
C. Kerjasama
D. Latihan

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!


1. Gerak pemanasan dilakukan untuk mengurangi resiko ....

2. Peregangan statis dilakukan dengan posisi badan tetap di ...

3. Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras disebut ....

4. Gerakan melompat dan meloncat bertujuan untuk melatih kekuatan ...

5. Meliuk dan membungkuk bertujuan melatih otot ....

6. Gerakan berirama disebut juga dengan ...

7. Gerakan yang mendominasi seluruh gerakan dalam senam irama disebut ...

8. Langkah biasa adalah gerakan seperti ketika kita ...

9. Sikap awal gerak langkah kaki adalah...

10. Mengayunkan lengan setinggi bahu membentuk sudut .... °

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini!


1. Sebutkan tujuan melakukan pemanasan sebelum berolahraga!

2. Sebutkan 3 gerakan melatih kelentukan otot leher!

3. Sebutkan 3 arah gerak ayunan tangan!

4. Sebutkan 3 bentuk latihan dalam peregangan statis!

5. Sebutkan 2 macam yang dapat untuk mengiringi senam irama!

Untuk kunci jawabannya soal di atas dapat anda unduh pada link berikut ini :

> Kunci jawaban soal Penjaskes Kelas 6 Sekolah Dasar

Posting Komentar untuk "Soal UTS/PTS Penjaskes (PJOK) Kelas 6 SD kurikulum 2013 Semester 2"